Zima potrafi dać w kość, dlatego niezwykle ważne jest, aby odpowiednio się ubierać. Wcale nie chodzi o najcięższą kurtkę, tylko o sprytne połączenie ciuchów. W tym artykule podpowiemy na co zwracać szczególną uwagę podczas ubierania się podczas trwania zimy.
Warstwy ubioru
Najprościej działa zasada kilku cienkich warstw. Pierwsza powinna odprowadzać wilgoć, druga trzymać ciepło, a trzecia chronić przed wiatrem i śniegiem. Dzięki temu łatwo będziesz reagować na zmianę pogody. Warstwy pozwalają zdjąć lub dołożyć jedną część bez utraty komfortu – będzie to niezwykle przydatne, szczególnie jeśli często będziesz zmieniać otoczenie.
Ciepła głowa
Przez nieosłoniętą głowę szybko traci się ciepło. Dobrze dopasowana czapka, zasłaniająca uszy, ma naprawdę spory wpływ na odczuwanie zimna. W wietrzne dni przydaje się również komin lub kaptur, który domyka całość.
Zadbaj o stopy
Stopy marzną najszybciej, dlatego potrzebują suchej i ciepłej skarpety, ale również odpowiednich butów. Z tego względu warto jest zainwestować w ocieplane obuwie, szczególnie jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz. Warto rozważyć także noszenie drugiej pary skarpetek na zmianę, w razie gdyby pierwsza przemokła.
Mądre materiały
Nie każda tkanina dobrze będzie sprawdzać się zimą. Pod kurtkę wybieraj rzeczy, które odprowadzają pot i szybko schną. Wierzchnia odzież powinna z kolei chronić przed wiatrem i opadami. Musisz wiedzieć, że o wiele lepsze będzie nieco cieńsze ubranie, ale za to suche, niż grube, ale wilgotne.
Akcesoria i ruch
Rękawiczki, komin i skarpety to drobiazgi o dużym znaczeniu. Dłonie i szyja szybko się wychładzają, więc warto je osłaniać od razu po wyjściu. Jeśli planujesz dłuższy wieczorny spacer, spotkanie czy oglądanie liga mistrzów mecze poza domem, zabierz cienką dodatkową warstwę do plecaka. Kilka minut spokojnego ruchu przed wyjściem rozgrzeje ciało i pomoże lepiej utrzymać ciepło.
[Artykuł sponsorowany]