Kalkulator – kilodżule
1 kJ ile to kcal?
Odpowiedź: Jeden kilodżul to w przybliżeniu 0.2388 kilokalorii:
1 kJ = 238.85 cal ≈ 0.2388 kcal
Tabela – przelicznik kJ
| Kilodżul (kJ) | Dżul (J) | Kilowatogodzina (kWh) | Kilokaloria (kcal) |
|---|---|---|---|
| 1 kJ | 1000 J | 0.00027778 kWh | 0.238846 kcal |
| 2 kJ | 2000 J | 0.00055556 kWh | 0.477692 kcal |
| 3 kJ | 3000 J | 0.00083333 kWh | 0.716538 kcal |
| 4 kJ | 4000 J | 0.00111111 kWh | 0.955384 kcal |
| 5 kJ | 5000 J | 0.00138889 kWh | 1.1942 kcal |
| 6 kJ | 6000 J | 0.00166667 kWh | 1.4331 kcal |
| 7 kJ | 7000 J | 0.00194444 kWh | 1.6719 kcal |
| 8 kJ | 8000 J | 0.00194444 kWh | 1.9108 kcal |
| 9 kJ | 9000 J | 0.0025 kWh | 2.1496 kcal |
| 10 kJ | 10000 J | 0.00277778 kWh | 2.3885 kcal |
| 50 kJ | 50000 J | 0.013889 kWh | 11.9423 kcal |
| 100 kJ | 100000 J | 0.027778 kWh | 23.8846 kcal |
Prawie wszystko, co jemy i pijemy, daje naszemu organizmowi energię. Ta energia jest paliwem, którego nasze ciała potrzebują do funkcjonowania.
Jak mierzy się energię?
Energię, którą otrzymujemy z pożywienia i napojów, mierzymy w kilodżulach (kJ). To jest metryczny termin określający kalorie. Kilodżule i kalorie reprezentują to samo.
Jedna kaloria to około czterech kilodżuli. Możesz łatwo przeliczyć kalorie na kilodżule lub odwrotnie.
Różne potrawy i napoje zawierają różne ilości kilodżuli, w zależności od:
- składników
- przygotowania danej potrawy lub napoju
- wielkość porcji.
Jeśli jemy lub pijemy więcej kilodżuli niż zużywa nasz organizm, zapasowa energia jest magazynowana w postaci tłuszczu, a w efekcie tyjemy.
Kilodżule i waga
Jedzenie i picie mniejszej ilości kilodżuli i / lub bycie bardziej aktywnym fizycznie każdego dnia może pomóc nam osiągnąć lub utrzymać zdrową wagę. Jeśli już mamy nadwagę, może to również zapobiec przybieraniu na wadze.
